Slow Now 
Slow Living : l’art de vivre autrement
Le Slow Living est un art de vivre qui invite à ralentir le rythme, pour vivre une existence plus riche, plus consciente, plus alignée. Il nous encourage à privilégier la qualité plutôt que la quantité, à redéfinir nos priorités et à sortir de ce rythme effréné imposé par la société de consommation.
En prenant le temps de se poser quand tout va trop vite, nous retrouvons un certain calme, une sérénité, une pleine conscience. Cela ne signifie pas en faire moins, mais plutôt faire mieux, avec intention, avec cœur.
Lentement mais sûrement.
(Ré)apprendre à vivre lentement, c’est aussi devenir plus attentif aux petits bonheurs du quotidien, prendre soin de soi, partager des moments de convivialité, et tendre vers une vie plus simple, plus douce, plus nourrissante.
La Dolce Vita
Expression emblématique italienne, La Dolce Vita évoque l’art de savourer la vie. Apprécier la beauté qui nous entoure, se laisser porter par la douceur des moments simples… C’est le cœur battant du slow living à l’italienne.
Ce mouvement s’est enraciné avec la naissance du Slow Food, dans les années 80 en Italie, en réaction à l’émergence du fast food. Depuis, il a essaimé dans de nombreux domaines : Slow Fashion, Slow Design, Slow Travel, Slow Cosmétique, Slow Management…
Un art de vivre aux multiples visages
Selon les cultures, le slow living prend des formes différentes, toujours empreintes de sagesse et de lien au présent :
Hygge – Le cocon danois
Le Hygge (hoo-ga) est le bonheur à la danoise : une ambiance chaleureuse, un sentiment de sécurité et de confort. On allume des bougies, on s’installe sous un plaid, on savoure un moment cosy avec un bon livre ou ceux qu’on aime.
Lagom – Le juste équilibre suédois
Le Lagom (lar-gom) incarne le « ni trop, ni trop peu ». Un mode de vie modéré et durable, fondé sur la simplicité, la mesure et l’équilibre. Il s’accompagne souvent de pauses « Fika », ces doux instants café partagés, hors du temps.
Ikigai – La raison d’être
Au Japon, l’Ikigai est cette boussole intérieure : ce qui donne du sens à notre quotidien. C’est vivre en accord avec ce que l’on aime, ce en quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré.
Wabi-Sabi – La beauté de l’imparfait
Toujours au Japon, le Wabi-Sabi célèbre l’imperfection, l’éphémère, le simple. C’est une esthétique de la discrétion, une lente contemplation de ce qui est déjà là — imparfait, mais profondément beau.
Friluftsliv – La vie au grand air
Le Friluftsliv (fri-loofts-liv), en Norvège, désigne la connexion profonde avec la nature. Une promenade lente en forêt, un moment dehors même sous la pluie… Être dehors, c’est se retrouver.
Sisu – La force tranquille
Le Sisu, en Finlande, est une résilience intérieure, une force douce qui pousse à avancer malgré les difficultés. Une persévérance lente, enracinée, silencieuse, mais puissante.
Sobremesa – Le temps après
La Sobremesa, en Espagne, est ce moment suspendu après le repas où l’on reste à table pour discuter, rire, partager. Un art du temps offert, où l’on prolonge la chaleur humaine, sans courir vers la suite.
Joie de vivre
Chez nous, on parle de joie de vivre. Cette légèreté douce, cette capacité à savourer les petits riens, à rire, à partager, à se réjouir du quotidien, même dans sa simplicité.
Le luxe de ne rien faire
Dans un monde qui glorifie la productivité, ne rien faire peut sembler suspect. Et pourtant… c’est dans ces instants de vide, d’ennui, de silence que l’on retrouve l’essentiel. Le slow living nous invite à oser s’arrêter, sans but, sans pression. Juste être là .
Dolce far niente
La douceur de ne rien faire. Boire un café, regarder les nuages, flâner dans une ruelle, s’asseoir sans attente. Un luxe simple, méditerranéen, à redécouvrir.
Niksen
Aux Pays-Bas, le Niksen est l’art de ne rien faire du tout. Ne pas lire, ne pas travailler, ne pas méditer non plus. Juste laisser l’esprit vagabonder. Une pause mentale bienvenue, reconnue pour réduire le stress.
Ma
Le Ma est l’espace vide. Le silence entre deux sons. La respiration entre deux pensées. En japonais, c’est un principe fondamental : créer de l’espace, pour mieux savourer le reste.
Flâner
Flâner, c’est marcher sans but, au gré de ce qui attire l’œil ou le cœur. C’est le contraire de l’urgence. Une lenteur citadine pleine de poésie.
Ralentir, ce n’est pas abandonner.
C’est choisir.
C’est retrouver la juste mesure, l’attention, la présence.
C’est vivre avec plus de sens, de douceur, d’équilibre.
Et si la véritable richesse, c’était le temps que l’on se donne ?
Le slow living, c’est une mosaïque de cultures et de sagesses, toutes unies par un même élan : vivre mieux, pas plus vite.
« Slow down,
Take back Your Time and
Enjoy the Little Things,
Now » !
Pour en connaître d’avantage sur le Slow Living, voici notre guide tout doux.
Et pour ralentir et retrouver son calme intérieur, voici notre oracle.
